Les Mills SH’BAM

Treningstilbud.no har oversikten over hvor du kan trene SH’BAM på treningssenter i Norge:

Zumba har vært en del av norske sentre i lang tid, men nå er det partytimen SH’BAM™ Shbamsom har tatt over. For det føles litt som du er på en fest når du omringes av dansegalde mennesker med glimt i øye som spretter rundt til det siste fra hitlistene. Det kan til tider føles som om du er på en trendy, men dansbar nattklubb i New York. Konseptet er enkelt - Slipp stjernen løs i deg!

Dette er dansetimen over alle dansetimer. Dette er for deg som vil svette, danse og ha det gøy. Hver tredje måned slipper  LES MILLS™ (som eier SH’BAM-konseptet) ut  et nytt 45-minutters variert danseprogram med ny musikk og ny koreografi.  Treningsformen er moderat til intens, og i tilegg til å forbedre kroppsbeherskele og koordinasjon kan du forvente å brenne mellom 500 og 600 kcal.

Trykk her for å lese mer!

Pilates

Treningstilbud.no har oversikten over hvor du kan trene Pilates i Norge. Trykk på linkene nedenfor for oversikt over:

For oversikt over pilates i andre byer i Norge, skriv inn postnummer/by og “pilates” i søkemotoren ovenfor.

Interessen for Pilates, Yoga og annen Pilatesbevegelighetstrening har de siste årene skutt i været. Dette har de aller fleste treningskjedene tatt inn over seg og har derfor inkludert disse øvelsene i sine timeplaner.

Trykk her for å lese mer!

Poledancing

Trodde du Poledance bare var for strippere?

Poledancing

Da tar du feil!

Poledance er en av de hottestetrendene innenfor trening med sin kombinasjon av dans og akrobatikk rundt en vertikal stang. Med riktig teknikk, og koordinasjon kan du brenne vel så mye her som ved annen trening!

Om Poledancing

Poledance er egentlig en form for performancekunst da den er influert av “Kinesisk pole” som er en form for akrobatikk assosiert med sirkus.

Trykk her for å lese mer!

Klatring og buldring

Treningstilbud.no har oversikten over hvor du kan trene innendørs klatring i Norge. Trykk på linkene nedenfor for oversikt over:

Eller trykk her for å finne klatrevegger andre steder i Norge! 

Klatring er en sunn sport som trener hele kroppen! Klatring byr på både motorisk- Fjellklatringutholdenhet- og styrke trening.

Det er dessuten en aktivitet som egner seg i alle aldre og for hele familien. Dersom du har barn, har du kanskje merket at de har en trang til å utforske og klatre opp på det meste – bokhyller, krakker, bord og alt annet som kan klatres på.

Trykk her for å lese mer!

Bootcamp


Bootcamp
Kort fortalt er Bootcamp en utendørs gruppetrening inspirert av militærtrening. Dette er en av de raskest økende treningsformene i land som Australia, England og USA. Bootcamp er de siste årene også blitt veldig populær i Norge! Timene varer ofte mellom 45 og 60 minutter. Flere treningssentre har tatt dette innover seg og tilbyr nå denne formen for trening.

Trykk her for å lese mer!

Cageball

Hva er Cageball?

CageballCageball er på full fart inn i Norge! Dette er en form for turbofotball for de som liker hurtige passninger, mye driblinger og kjapt spill! Innkast, dødballer og langpassninger er eliminert, dette gjør at alle spillerne blir mer involvert og man er hele tiden en del av spillet. Det største miljøet i Norge finner vi mest sannsynlig i Trondheim og på Østlandet.

Trykk her for å lese mer!